〇〇28日*着画*GUワッフルクルーネックセーターメンズ…エントリー最大P4倍!!〇〇

life

 

こんばんは^^ いつもありがとうございます!!!!!
昨夜 遅い時間に 録画してた中学聖日記を見たので
眠いです。。。。

 
今日から娘が宿泊研修でニセコへ〜。。。
いいな〜ニセコ。。。あの素敵なホテルに宿泊です。。
私もいきたい。。
お土産話が楽しみです^^
 

 

 

 

 
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今朝のアサイチで
高カカオチョコレートで基礎代謝を上げる方法をやっていたんです!!!
カカオが70%以上のものですよ!!
量は1日に25gほど食べると効果的です。
25gといえば、板チョコ2かけらを5回食べる感じです。
食べるタイミングはこまめに食べること
朝、昼、夕の食事前。
午前、午後の間食。
計5回。

これで 代謝が上がったら嬉しいですよね〜^^
冬は特に運動量が減るし。。。
早くチョコレート届かないかな^^

 

 

 

 

 
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着てみました。。。。
 
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GU ワッフルクルーネックセーター(長袖)
白のMサイズです。。
カーキはまだ届いてませんが Lにしました。
昨日は白完売でしたが 在庫復活してますよ!!!!
 
パンツは GUの春に買ったのかな。。。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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。。がーん。。。。。仕事前に。。チョコ。。
買い物しちゃったよ。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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