こんにちは！！！！
いつもありがとうございます＾＾
今日は雨です。。
出かけの用事が急遽なくなり
家のことができて
少し ありがたい1日に＾＾
さて、、、、昨日ためしてガッテン見た方いますか？？
たまたま テレビがついてて
見たら
なんとダイエット特集！！！！
私、、、ダイエットという言葉が大好きなのです〜。
あ。。ダイエットしたいとかではなく。。
ダイエットや 健康という名のつくものが好きで 笑
詳しくは
ためしてガッテンのサイトを見てくださいね！！
目標は「1日５０ｇの減量」
脂肪５０ｇ＝１００kcalカード×３
これなら なんとかできそうなようなと
思って見てました＾＾
夜ご飯をちょっと 軽くしてみようとか
明日から 取り入れてみよう〜＾＾
今日は ハーゲンダッツ。。食べます あはは。。
次回の内容も気になるので
チェックしなければ＾＾
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訪問＾＾ 嬉しいです〜＾＾
いつも本当にありがとうございます！！！
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気心地よしです＾＾
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