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こんばんは^^ いつもありがとうございます〜^^
今日はすごい 風が強くて〜。。
職場はなんだか 寒かった。。。
明日は あったかいといいけど。。

今朝の あさイチ見ましたか???
異所性脂肪のこわ〜い 話。。。
食事もちろんですが
ウォーキングがいいそうで、
インターバル速歩という
早歩きとゆっくり歩きを3分ごとに繰り返す 歩き方がいいのだそう!!!!

明日から 実践してみたいと思います^^
万歩計の電池も入れたし!
あとは 落とさないようにしないとー。。。

最初のはこれー。。。
何週間で落としたやつ。。。泣

2代目はこちら!!!!機能全て使い果たせてませんが^^:

Bluetooth通信に対応し、対応のiPhoneアプリにデータを転送。
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