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こんにちは^^
いつもたくさんの訪問ありがとうございます!!!!

 

 

快晴〜。。。。お出かけしたいな〜。。。

 

昨日今日はすごく食べすぎたのと
運動も 軽くしかできなかったので
今夜 ちゃんととレーニングしよう。。
下にリンク貼りますね^^
 

 

そうそう。。9月に親戚の結婚式があるのです。。
新たに服を買い足したくないけど
結婚式って 何着たらいいんだろ。。
何か目標を作りたいので
結婚式までに マイナス1キロに設定しようかな。
そして
晩ご飯も少し意識して作ろう。。
野菜を意識してとろう。

 

 

こちら おすすめ!の本。

 

 
娘の弁当に苦戦してるので
こちら 欲しい。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
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いつも本当にありがとうございます!!!
 

 
 
 

 

 
 

 

 

 

 
さて。。お買い物マラソン!!!
今日はポイントアップでお得です〜。

 

 

 

 

 
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私も前回 ネイビー買いました^^
合わせやすくっていいです〜^^
コンバースはどれも合わせやすいですけどね^^
どのサイズも追加されてます〜!!!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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これこれ。。。
のがちゃんの
筋トレ
有酸素
ストレッチ のセット!!!
セットになってる動画 おすすめです!
ヒットも^^
私は食べ物変えずに1キロ減りました!!!
今まで あまりにも運動してなかったのでね〜。。
継続していきたいです!!!

 

 

 

 

 

 
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chiharu1978